家庭暴力有可能發生在每個人身上，那么當我們遭遇家庭暴力，或者我們的姐妹遭遇家庭暴力的時候，我們應該如何應對呢，我想我們應該從以下兩個方面入手：

　　一、首先我們就是要明確我們國家在這方面有那些明確的規定，只有這樣我們才能拿起法律武器保護我們的合法權益。

　　應該說，我國政府歷來重視對婦女權益的保護，為了切實保護婦女的人身權利和實現各個領域的男女平等，近年來，在反家庭暴力方面，采取了一系列措 施。許多省、自治區、直轄市就反家庭暴力相繼出臺了有關地方性法規或政策性文件。同時還積極動員全社會力量，鼓勵多部門合作共同反對家庭暴力，包括：成立 維護婦女兒童權益的專門性政府機構;成立多部門合作維護婦女兒童權益的協調議事機構;在公安機關建立家庭暴力投訴受理機構;建立法院特邀陪審員制度;建立 婦女法律援助機構;建立“110”家庭暴力報警中心、家庭暴力傷殘鑒定中心和庇護所;充分發揮婦女組織反家庭暴力的優勢。同時在國家級立法中對家庭暴力問 題予以明確規定的社會呼聲越來越高。我國現在已經初步建立了以憲法為基礎，包括民法通則、婚姻法、婦女權益保障法以及各種法律法規在內的禁止家庭暴力的法 律體系。

　　第一，在《憲法》中確立了關于保障公民權利、男女平等等反家庭暴力的立法依據。

　　第二，在《婦女權益保障法》中，明確規定婦女在政治的、經濟的、文化的、社會的和家庭的生活等方面享有同男子平等的權利。雖然沒有使用“家庭暴力”的概念，但全法始終貫穿了反對包括家庭暴力在內的一切形式對婦女的暴力，保護婦女權益的精神。

　　第三，在《未成年人保護法》中規定了禁止對未成年人實施家庭暴力，保護未成年人權益的精神。

　　第四，在《民法通則》中，規定了公民的生命健康權、名譽權、婚姻自由權等權利，同時還規定了相應的侵權責任形式。

　　第五，《婚姻法》是中國第一部明確規定“禁止家庭暴力”的法律。其中規定了對家庭暴力受害人的救助措施：受害人有權向居民委員會、村民委員會、 所在單位和公安機關等尋求救助;相應機構應當應受害人要求采取救助措施;對構成犯罪的，司法機關應依法追究刑事法律責任。規定實施家庭暴力為法院準予離婚 的法定情形之一，并規定因家庭暴力導致離婚的，受害人有權請求損害賠償。

　　第六，在《繼承法》中，規定家庭暴力行為可能引起繼承權的喪失：“故意殺害被繼承人”、“為爭奪遺產而殺害其他繼承人”、“遺棄被繼承人或虐待被繼承人情節嚴重”的，喪失繼承權。

　　第七，《刑法》中涉及家庭暴力的罪名包括殺人罪、傷害罪、強奸罪、侮辱罪、非法拘禁罪、拐賣婦女兒童罪、暴力干涉他人婚姻罪、虐待罪、遺棄罪等，對實施家庭暴力行為不僅規定了相應的罪名，還規定了嚴厲的刑罰手段，對實施家庭暴力，構成犯罪的人予以懲處。

　　第八，《行政法》通過規定行政處罰禁止家庭暴力行為。如治安管理處罰條例對侵犯他人人身權利尚不夠刑事處罰的“毆打他人、造成輕微傷害”、“非法限制他人人身自由”、“虐待家庭成員，受虐待人要求處理”等規定應由公安機關予以拘留、罰款或警告。

　　第九，在訴訟法中，包括《刑事訴訟法》、《民事訴訟法》和《行政訴訟法》，規定了家庭暴力受害人尋求司法救濟的途徑：通過民事訴訟程序追究施暴 人的民事責任;對構成犯罪的，依照刑事訴訟程序提起自訴，或通過告訴，由司法機關依法定程序追究施暴人的刑事責任;對公安機關不依法履行制止或處罰家庭暴 力職責的，受害人可按行政訴訟法的規定要求其限期履行并賠償相應損失。

　　二、　其次我們還應該知道如何使用法律武器保護我們的合法權益：

　　反對和制止家庭暴力，不僅需要完善的立法，更需要法律的有效執行。在法律執行中，不僅包括司法機關、司法人員的執法活動，更需要受害者自身的反 抗。在司法實踐中，家庭暴力案件有民事案件和刑事案件之分，這兩者的解決途徑是不同的。那么，如何區分兩者呢?劃分家庭暴力案件是民事案件還是刑事案件要 看受害者的傷情。也就是說，如果你或你的親人、朋友遭遇了家庭暴力，先不要慌張，要做的第一件事就是到醫院就醫，保留傷情的第一手資料。在傷情得到有效控 制后，就可以委托相關部門進行傷害程度鑒定了。如果鑒定結論是輕微傷，那你就可以走民事訴訟程序保護你的合法權益，如果鑒定結論是屬于輕傷害，你就可以走 自訴程序保護你的合法權益。如果鑒定結論是重傷害，你就可以走公訴程序保護你的合法權益。這三類不同性質的案件，在法律運用，處理方式、基本程序上有所不 同。

　　一是輕微傷的民事訴訟程序。民事程序主要包括第一審程序、第二審程序。

引起一審程序的行為是受害人要到法院起訴。起訴是指公民、法人或者其他組織認為其民事權益受到侵害或者與他人發生民事爭議時，請求人民法院通過審判方式予以司法保護的訴訟行為。

　　我國民事訴訟實行“不告不理”的原則，只有在當事人起訴的情況下，法院才啟動民事審判程序。起訴是當事人行使訴權的起點，是當事人一項重要的訴 訟權利。民事爭議發生后，當事人選擇訴訟方式解決的，必須向人民法院起訴。起訴便是當事人行使訴權的起點，是公民、法人和其他組織請求人民法院通過裁判方 式對其民事權益進行司法救濟的開始。正是因為當事人的起訴，才引起了被告的應訴，才導致了法院與全體訴訟參與人發生民事訴訟法律關系，才使民事審判程序制 度的功能得到充分體現。因此，起訴作為當事人的一項重要訴訟權利，必須受到充分尊重和保護。

　　起訴狀的書寫：訴訟請求(賠償的數目一定要寫清)、事實與理由、

　　到有管轄權的法院進行訴訟——戶籍所在地或居住地。

　　法庭上應注意的問題：證據的使用

　　二是輕傷害的刑事自訴程序，除寫明追究對方刑事責任外，其他與民事一審程序相同。賠償的要求與輕微傷不同，有傷殘補償金。

　　三是重傷的刑事一審程序。這里主要注意民事賠償的要求說情。

　　總之，為了有效地預防和遏制家庭暴力，受害人一定要甩掉“家丑不可外揚”的觀念，提高自我保護意識，勇敢地運用法律武器，捍衛法律賦予自己的不可侵犯的權利。