一、一個人如何在債務中翻身

1、首先就是把這個心理欲望給關上，立馬改變透支消費的習慣。在以后的生活中，用現金購買商品，這樣能給予更直觀的感官體驗，清楚的明白100元原來可以這么輕松的花掉。

2、改變對金錢的認知。要清楚了解到金錢的重要性，只有合理利用金錢才能發揮其更大的作用，而肆意揮霍并不能使自己快樂，隨之而來的是更多的負擔和痛苦。

3、不能失去對生活的信心，時刻保持樂觀的心態。欲成大事者，必須時刻保持強大的自信，也要有一份不卑不亢、處之泰然的心境，這樣才能坦然的面對人生，更清楚自我價值和自我定位。

4、將自己每一筆支出都羅列出來。這件事看起來非常麻煩，如果朋友們能做到的話，或許受益匪淺，這樣也便于了解自身的每筆消費，能按照預算計劃支配支出。

5、將所有的未收回款項羅列出來。朋友們需要自己親自去找自己的債務人收取欠款，允許自己的債務人分期償還，落實每一位欠款的債務人支付欠款。

6、開誠布公地同自己的債權人談一談，旁敲側擊只會使債權人們多疑且使債權人們感到憤怒。相反，如果開誠布公，大多數債權人都會同意債務人提出的欠款歸還建議。

7、每個月償還債權人的錢不能超過每月剩余資金的一半。基于兩個原因：首先，馬上就開始儲蓄;其次，要償還一定數額欠款，才能使債權人不失望。

8、永遠不要說：這沒用。現在，每一分錢錢都是有用的。盡大可能的控制消費支出，對于每一筆支出，都要問這筆錢真的有必要花嗎?必須要花這筆錢嗎?

9、尋找新的收入來源，賺取更多的錢。已經身負大額債務的朋友們千萬不能自暴自棄，自我要求進步矢志不渝得堅信只要自己努力，苦日子終將過去，美好的明天一定會到來。

10、建立長遠目標，向自己的目標看齊，以目標為導向，讓其影響自我成長。發自內心的問一下自己，現在的所想、所言、所為是否都對自己實現目標有所幫助，是否在時時刻刻嚴格要求自我。

11、為自己限定每月支出的最高限額和每月收入的最低限額，這樣才能更好的實現開源節流。

12、培養危機意識，模擬極端緊要關頭的情形，盡快的采取行動。

《中華人民共和國合同法》

第二百條?【利息的預先扣除】借款的利息不得預先在本金中扣除。利息預先在本金中扣除的，應當按照實際借款數額返還借款并計算利息。

二、法院個人債務糾紛怎么處理

1、法院審查借貸案件的起訴時，應當要求原告提供書面借據;無書面借據的，應提供必要的事實根據。對于不具備上述條件的起訴，裁定不予受理。

2、民間借貸的債務人出走、下落不明，法院是缺席判決還是中止訴訟取決于是否“借貸關系明確”。對于“借貸關系明確”的，法院將缺席判決;對于借貸關系不明確，事實難以查清的，將中止訴訟。因此，出借人要保留有借款合同、借貸憑證等“借貸關系明確”的證據材料，否則一旦借款人失蹤，案件將無限期“中止訴訟”。

3、債權人起訴時債務人下落不明的借貸糾紛案件，法院受理后公告傳喚債務人應訴。公告期限屆滿，債務人仍不應訴，對于借貸關系明確的，經審理后可缺席判決;對于借貸關系無法查明的，裁定中止訴訟。

通過小編的介紹，我們可以了解到當個人背負債務的時候應該以積極的心態去面對并且解決問題，對于自己的消費也要有相應的改變，希望大家明白。以上這些律霸網小編為大家整理的相關內容，如果還有什么疑問，可以咨詢律霸網相關律師。