在生活中很多女人遭遇家暴并不是不知道解決的辦法，而是因?yàn)殚L期以來的封建思想的束縛，使很多的女人在 遭到家暴時往往選擇忍受，遭遇家暴是非常痛苦的事情，如果女方長期受家庭暴力怎么辦呢？接下來小編就和大家談?wù)勥@個問題。

一、什么是家庭暴力？

家庭暴力，是指發(fā)生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其它手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進(jìn)行傷害和摧殘的行為。家庭暴力直接作用于受害者身體，使受害者身體上或精神上感到痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴(yán)。家庭暴力發(fā)生于有血緣、婚姻、收養(yǎng)關(guān)系生活在一起的家庭成員間，如丈夫?qū)ζ拮印⒏改笇ψ优⒊赡曜优畬Ω改傅龋瑡D女和兒童是家庭暴力的主要受害者，有些中老年人、男性和殘疾人也會成為家庭暴力的受害者。家庭暴力會造成死亡、重傷、輕傷、身體疼痛或精神痛苦。

二、遭遇家庭暴力怎么辦？

遭遇家庭暴力怎么辦？婦女遭受家庭暴力一定要敢于用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益，不要受所謂的“家丑不可外揚(yáng)”的觀念影響，逆來順受、委屈求全。此外，要選擇正確的維權(quán)手段，切忌“以暴制暴”。遭受家庭暴力的婦女有權(quán)提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應(yīng)當(dāng)對施暴方予以勸阻，對雙方進(jìn)行調(diào)解，也可以向婦聯(lián)或婦女公益組織等求助，或者撥打“110”報警，要求公安機(jī)關(guān)給予施暴方治安管理處罰，如警告、罰款、拘留。

對于已構(gòu)成犯罪的家庭暴力行為，受害婦女可以依刑事訴訟法的有關(guān)規(guī)定，向人民法院自訴，對于暴力致被害人重傷、死亡的，受害人或其近親屬可以向公安機(jī)關(guān)報案，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)依法偵查，人民檢察院應(yīng)當(dāng)依法提起公訴。對于被害人因受強(qiáng)制、被恐嚇等原因不能告訴或者由于年老、患病、盲、聾、啞等原因不能親自告訴，其法定代理人、近親屬可代為告訴。

三、遭遇家庭暴力如何解決？

（一）逃離加害人；

（二）報警；

（三）驗(yàn)傷；

（四）求助；

長期的家庭暴力生活會使一方在精神上和身體上都受到傷害，也可起訴到法院離婚并要求精神賠償。

家庭暴力的行為不僅違背了道德而且還傷害到受害方的人格尊嚴(yán)。也會給雙方的家庭都帶來傷害，家庭暴力不僅僅涉及到身體傷害，還會涉及到許多其他的問題，比如子女心靈的傷害，起訴到法院離婚還會涉及到離婚財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)、精神的賠償?shù)葐栴}。而且對財產(chǎn)分割可能還會涉及到照顧受害方。建議咨詢婚姻家庭律師，幫助解決問題。

綜上所述，其實(shí)解決家暴不難，只要不要再受到封建思想的束縛，不要再為了家庭為了孩子而一再的委屈自己，多為自己考慮一下，就不會讓長期受家庭暴力怎么辦這個問題一再困擾著自己，遇到家暴一等要用法律來保護(hù)自己，一定要及時報警，運(yùn)用法律手段來維護(hù)自己的合法權(quán)益。