專家認為，造成家庭“冷暴力”的原因主要有重男輕女的傳統性別歧視、夫妻性格不合、家庭和社會背景的不同、婚外戀、女方失去生育能力等等。

工作壓力大容易導致家庭冷暴力

現在不少遭受家庭“冷暴力”的教師、公務員、外資企業職員等職業女性，配偶也有相當的職業地位，由于工作壓力大，夫妻雙方都將主要精力投入到事業中，容易使夫妻感情冷淡，最后將工作上的壓力轉移到家庭中，導致夫妻感情危機。所以夫妻應該有意識地引導自己緩解工作壓力，有助于減少家庭冷暴力的發生。

“冷暴力”緣何成為婚姻殺手

肉體上的創傷可以愈合，心靈上的創傷卻不容易愈合。

家庭冷暴力3事實上，在“冷暴力”處境中的女性，在受到傷害的程度上，與直接的肉體折磨造成的健康問題同樣嚴重。武力造成的結果是明顯的身體外傷和家庭裂痕，可以通過法律來解決。

而“冷暴力”沒有明顯可見的證據，很難受到社會和法律的制裁，由于家庭“冷暴力”具有反復性、隱藏性的特點，即使當事人將“施暴者”告上法庭，案件也無法得到處理。深受“冷暴力”之苦的當事人，心理上和精神上都會受到一定程度的影響。

她們大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱，心理上常常處于孤獨狀態。受傷害的一方可能因為長期的精神上的折磨得不到宣泄和緩沖做出過激行為，造成更為惡劣的后果。

司法機關曾判決過一個案例，妻子在長期忍受丈夫的婚外情帶來的精神折磨后，終于忍不住舉起利剪除掉了丈夫的命根-子——這就是“冷暴力”行為帶來的后果。

一般情況下，家庭“冷暴力”大多出現在知識分子家庭。由于本身受教育程度比較高，就采用這種更“高級”的暴力方式。

在家庭矛盾爆發時，夫妻雙方選擇“冷暴力”，企圖以無聲對抗有聲，用沉默表示不滿，事實上這樣選擇是于事無補的。交流，可以說是夫妻生活永恒的話題，也是家庭生活的精髓。夫妻之間若沒有語言交流，就像兩個湊巧站在一個電梯里的陌生人一樣，分手是必然的。

在冷暴力處境中的男女，身心都會受到傷害，尤其是女性，與直接的肉體折磨造成的健康損害同樣嚴重。

俗話講：語言是打開心靈的鑰匙，面對矛盾必須正視它，回避是沒有出路的，當矛盾積累到一定量時會發生質的變化，冷暴力就像埋藏在夫妻身邊的一顆“定時炸彈”，如果不隨時發現及時排除，很有可能引爆，后果將不堪設想。

另外由于冷暴力使受暴的一方失去了家庭的溫暖和親人的關懷，很容易發生婚外情，這是施暴方不希望看到的。所以夫妻間化解矛盾的最好辦法是溝通，冷落、漠視對方、性懲罰等各種精神虐待都是不可取的。

“冷暴力”是一種兩敗俱傷的做法，目前還沒有更好的解決辦法。在西方，夫妻一般會接受“婚姻治療輔導中心”的咨詢。在我國，類似的機構很少。即使不去接受心理治療，雙方也應敞開心扉，加強溝通和交流，解開心結，讓“冷暴力”不再害人害己。

至于“被施暴者”要破除“家丑不可外揚”、“委曲求全”的陳腐觀念，一旦認定與對方和好無望，實在無法再維持下去的話，就要勇敢作出決定。與其維持一個沒有親情、沒有愛的家庭空殼，倒不如把自己解放出來，重新尋找自己的幸福。

大多數遭遇家庭“冷暴力”的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。在這種情況下，婚姻問題專家介紹了六種方式，用以應對家庭“冷暴力”。

一、平靜

如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

二、分析

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什么原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

三、交談

當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什么。