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遇到家庭冷暴力時該怎么辦

來源: 律霸小編整理 · 2025-12-15 · 497人看過

所謂“家庭冷暴力”,是指夫妻雙方產生矛盾時,漠不關心對方,將語言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活,懶于做一切家務工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。

這種暴力一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力,但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊,在經濟上和性方面進行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方,使婚姻處于一種長期的不正常狀態。這種精神上的折磨和摧殘,甚至比肉體傷害更可怕。處于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感,感情變得脆弱易激動,心理上常常處于孤獨狀態。

先分析夫妻感情是否破裂,問一問自己是否主動改變態度來挽救婚姻,如果證實所有的努力都是徒勞,那么一定要果斷結束婚姻。看雙方有沒有心理問題,不能一味指責對方,給彼此留下空間來思考,不可消極、被動、軟弱地面對問題。

夫妻交流中,冷暴力表現為兩類:

第一類:對對方進行習慣性的貶低,其中最常見的做法是用滿不在乎的態度讓對方感到自身的“渺小”。或是當對方是“透明人”,不同對方進行任何交流。

第二類:“揭老底”,往往不但當事人受到傷害,還發展到“株連九族”,更為事后關系的修復和重建帶來諸多隱患

對于家庭冷暴力,專家支了幾招:

寫信:夫妻雙方不愿說話,可以采用其他方式交流,比如發個短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上,把想與對方說的話寫下來。

孩子:如果家里有孩子,可以從孩子的學習、工作、生活等方面的話題逐步地進行交流,達到溝通的暢通。如果沒有孩子,可以考慮兩口之家增加一個新成員。

擱置:如果有什么兩人都不愿提的話題,可以暫時不說,先談一些無關緊要的問題,然后逐步地、真誠地進行溝通。

迎合:妻子在丈夫的眼中永遠都是弱者,即使你再有能力,丈夫也有保護你的想法。去迎合他,每天要求他抱你10分鐘,只要堅持,時間長了兩個人的感情會大有改觀。

氣氛:把家內冷色調的燈光換成暖色調的,在丈夫回家前將燈光調暗,回家后他會覺得非常溫馨。

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