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關于勞動者的上班工作時間，《勞動法》中是做出了相關規(guī)定的。要是單位在職工工作時間之外安排上班的話，則就屬于延長工作時間。那對于職工來講，延長工作時間的危害都有哪些呢？請跟隨律霸小編一起在下文中進行了解吧。

一、延長工作時間的危害有哪些

隨意延長工作時間加班加點的危害性主要體現在以下幾個方面：

1、是嚴重影響勞動者身心健康;

2、造成濫發(fā)加班加點工資，減少國家財政收入;

3、降低企業(yè)經濟效益，不利于經濟體制改革;

4、廣泛實行加班加點，也不利于改善企業(yè)管理;

5、不利于提高工時利用率以及提高勞動生產率。

二、怎樣限制延長工作時間?

我國法律法規(guī)對限制延長工作時間的具體措施作了規(guī)定。

(1)限制延長工作的時間。

我國勞動法第四十一條規(guī)定，經與工會和勞動者協(xié)商可以延長工作時間的，一般每日不得超過一小時;因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過3小時，但是每月不得超過36小時。

(2)限制審批手續(xù)。

企業(yè)在特殊情況下組織加班加點，應當事前提出理由，計算工作量和加班加點的職工人數，在征得同級工會組織同意后辦理審批手續(xù)。

(3)限制審批權限。

加班加點延長工作時間的審批權限，由各省、市、自治區(qū)人民政府和國務院各部門研究確定。

(4)限制加班加點工資。

勞動法明文規(guī)定，嚴格制止企業(yè)濫發(fā)加班加點工資。一是在法定節(jié)日、公休假日中加班，原則上要求安排補假，不發(fā)加班工資;對法定節(jié)日加班，確實不能安排補休的，而對加班工資的發(fā)放也規(guī)定了嚴格的限制條件。二是規(guī)定要從發(fā)放加班工資總額上嚴格控制，企業(yè)主管部門根據各個企業(yè)的不同生產情況應分別核定企業(yè)全年發(fā)放的加班工資總額，并報當地勞動部門審批。企業(yè)發(fā)放的加班工資總額超過核定限額部分，應該從核定的可以用于當年發(fā)放的獎金總額中予以扣除。

(5)限制對加班工資的發(fā)放，加強管理監(jiān)督。

各級企業(yè)主管部門和勞動部門要認真核定與審批企業(yè)提出的加班計劃和加班工資總額。在核定企業(yè)全年加班工資總額時，應當抄送當地銀行，以便監(jiān)督執(zhí)行。

凡未經核定加班工資限額的，銀行不得支付加班工資。還要求各級企業(yè)主管部門、勞動部門對加班工資發(fā)放必須加強監(jiān)督檢查，對于違反現行規(guī)定和財經紀律，采取不正當手段濫發(fā)加班工資的單位和濫批加班工資的部門，要嚴肅處理，堅決糾正，對嚴重違法亂紀的有關領導人員，給予紀律處分。

(6)從準許加班加點人員上限制。

禁止安排未成年工，懷孕女工和哺乳未滿12個月嬰兒的女職工在正常工作日以外加班加點。

(7)規(guī)定追究法律責任。

我國勞動法規(guī)定，用人單位隨意或者強迫勞動者延長工作時間的，由勞動行政部門給予警告，責令改正，并可以處以罰款。

雖然很多時候單位出于自身利益的需要而安排職工延長工作時間，但這也是對職工休息權的一種侵害，因此需要對延長工作時間的職工做出相應的補償，也就是支付一定數額的加班費。但就職工本身來講，其實很多都不愿意延長工作時間，畢竟延長工作時間的危害還是比較大的。

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