個人防護篇
新冠疫情還在繼續,對于普通民眾來說,雖然生活恢復了正常,但是出門游玩,防疫要求還是要嚴格遵守。
1、戴好口罩
雖然,已經有20多天國內本土病例零增長,但是國外輸入的確診病例和無癥狀病例還是存在,不怕一萬就怕萬一,在人群密集和不通風的環境下,大家還是要將口罩戴好。保護他人,也保護自己。
2、勤洗手
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。出門游玩,進食、回到酒店一定要使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。
3、保持環境清潔和通風
入住酒店時,記得每天開窗通風次數不少于3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
4、關注癥狀
盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或癥狀加重時及早就診。
旅行安全篇
國慶長假的臨近,不少人已謀劃好出門遠游。但是旅游最重要的是安全,所以,一定要注意安全。
1、慎入未開發的景區、景點,謹慎“爬野山”“游野泳”,以免發生迷路走失、人身傷害等情況。進入景區,特別是在穿行橋梁、涵洞等狹窄部位時,不要搶行、注意禮讓,避免因人員擁擠造成秩序混亂,引發傷亡。
2、出游時要注意飲食衛生,要管好自己的嘴,切忌饑一頓,飽一頓,不能吃得太雜,盡量保持正常的飲食習慣,多吃水果、少吃零食飲料,注意飲食衛生。同時,旅途中要多吃滋陰潤燥的食物,少吃辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等涼性食物;同時要注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及腸胃。切忌空腹喝酒等,都能避免腸胃疾病的發生。
3、旅行過程中要自覺遵守目的地國家或地區的法律法規,遵守社會公德、公序良俗,尊重當地的宗教文化、風俗民情、生活習慣等,愛護文物古跡,保護生態環境,自覺維護中國公民良好形象。做到安全出行、理性消費、文明旅游,爭做文明游客,積極傳遞正能量。
一年一度的十一小長假馬上就要來臨,很多人對這個假期的憧憬已經持續整整一年的時間,但是國慶節出游的人數會很多,所以安全是大家必須關注的。
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