面對婚姻中的家庭冷暴力如何有效解決

新的《民法典》于2021年1月1日生效，《婚姻法》及其相關解釋有效時期為2020年12年31日止，屆時與《民法典》相沖突的條款失效，由新的司法解釋頒布替換。

家庭冷暴力對于家庭成員來說十分痛苦，一言一語或者不言不語，仿佛磨滅了生活所有的樂趣，與你相處地就像一個活死人，這足以消滅掉所有人的耐心甚至精神走向崩潰。但是這種情況有一半以上是可以緩解和改善的，能有一段相互扶持的婚姻不容易，大家都應該學會珍惜，東西壞了是可以修的，感情也是，為什么非要選擇換呢？換了也不一定沒有新的問題或者更大的問題，多學會換位思考，少一點以己度人，對攜手一輩子的人多一點寬容和諒解。

大多數遭遇家庭“冷暴力”的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。在這種情況下，婚姻問題專家介紹了六種方式，用以應對家庭“冷暴力”。

平靜

如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

分析

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什么原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

交談

當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什么。

主動抉擇

是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之后，你就更應該知道怎么選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由于對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的回旋余地。

說服

感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他(她)未來的生活。

你這樣做會讓對方措手不及，就像別人在挖苦諷刺你的時候，你也隨著挖苦諷刺自己，別人會覺得很沒趣那樣，你會讓他(她)忽然發現你的另一面，包括你的聰明和通情達理，并意識到自己對你的歉疚，通常情況，你這一手，可以挽回局面的概率是80%以上。

暫時小別

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家后，也千萬別分居，那樣就什么都說不清也繼續不下去啦!

給女性朋友：堅持讓丈夫感到你的愛

對于家庭冷暴力，專家為婦女們支了幾招：

第一，夫妻雙方不愿說話，可以采用其他方式交流，比如發個短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來。

第二，如果家里有孩子，可以從孩子的學習、工作、生活等方面的話題逐步地產生交流，達到溝通的暢通。如果沒有孩子，可以考慮兩口之家增加一個新成員。

第三，如果有什么兩人都不愿提的話題，可以先暫時不說。先說一些無關緊要的問題，然后逐步地真誠地進行溝通。

第四，妻子在丈夫的眼中永遠都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保護你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分鐘，只要堅持，時間長了兩個人的感情會大有改觀。

第五，把家內冷色調的燈光換成暖色調的，在丈夫回家前將燈光調暗。回家后他會覺得非常溫馨

綜上是小編為大家整理的相關內容，如果你平靜下來試著去為自己為家人做一些努力了，對方感受到了如果有所觸動那么皆大歡喜，如果確實病入膏肓無動于衷盡早脫離才是對自己最負責任的態度。如果有更多相關的法律咨詢，歡迎到律霸網尋求專業律師的幫助。