生活中較為常見的適合自助的案件主要有以下幾種：

1.案件類型歸屬簡單

首先要確定自己的案件屬于民事案件、刑事案件還是行政訴訟案件。如果是民事案件，按照案由分類，可以分為人格權、繼承權、物權、債權、知識產權等多種類型：這些案件大都與人們生活密切相關，操作起來也多屬于一般流程：這樣的案件就屬于適合自助的案件，具備一般法律常識的人都可能通過自助完成。反之，類型較復雜的案件，則需要根據自身的實力和實際情況慎重決定，在必要的時候依舊要借助專業法律工作者的力量來實現。

2.法律關系清晰明確

法律關系是否清晰明確，是判斷訴訟是否適合自助的另一關鍵因素。法律關系是當事人之間基于一定的法律事實(如訂立合同、相鄰關系、一方侵權等)，由國家的民事法律規范調整而形成的權利義務關系。

判斷法律關系是否清晰明確可以由以下幾個方面來衡量：

(1)引起雙方民事法律關系的事實比較簡單，其發生、發展的過程比較清楚。

(2)當事雙方權利義務關系比較明確。

(3)涉及的法律規范相對簡單單一，涉及的法條數量不多，不存在法條間的競合與內容上的沖突。

法律關系主體人數不多且地位相對明確。

3.爭議的標的數額規模不大

民事案件中所說的標的規模大小，主要是針對帶有經濟性和財產性特征的案件來說的。雙方爭議所涉及的財產價值不太高是最為常見的一種類型。對當事人來說，如果最終沒有獲得這一金額或財產也不會對其基本生存造成威脅。因為現實中存在的地區性貧富差距使得法律很難對標的的大小給出一個明確的標準和數額。所以，在衡量民事官司的標的規模時，一定要結合財產和金額的絕對價值，以及該財產或金額對當事人自身的重要性等因素來綜合考量。

4.證據收集難度小

打官司制勝的基本依據是能夠證明事實的證據。簡單地說，掌握證據就掌握了官司的主動權。在大多數適合自助的案件中，證據的收集方式較簡單，較安全。如果自身案件的案情較為復雜，所涉及的證據種類和數量很多，這時候還是需要專業法律人士來處理，切勿逞強。

5.雙方矛盾無積怨

因為法律關系的當事人之間發生了分歧和爭議才會有訴訟行為的發生。這種分歧和爭議可能是由于雙方立場、利益歸屬點的不同而產生的。雖然矛盾確實存在且很難通過協商解決，但不至于因此魚死網破，只要能合法合情合理地解決爭議還是可以相安無事地生活的。

6.無涉外案件

涉外的民事案件訴訟，因為法律適用較復雜，可能會涉及國際條約及外國法律的適用問題。所以，超出一般人的法律認知范圍，個人操作難度極大。而且，無論從程序上還是實體上，涉外官司都很難是“一個人”的官司。有時候案件對象特殊還可能演變為兩個國家、地區法律的“爭執”。所以，此類官司就不適用于自助的情形。

訴訟主體有哪些構成要件

我們通常所說的“原告”，即可以提起訴訟的人，需要滿足一些要件。只有與本案有直接利害關系的公民、法人和其他組織才能作為原告提起訴訟。